Noderīgi

Tējas grūtniecības laikā


Grūtniecības laikā nevienu tēju nevajadzētu lietot ļoti stipru, daudz, ilgstoši un pret ķermeņa gribu. Ja auga smarža nepatīk, to lietot nevajag.
Tējas pagatavo: uz vienu ēdamkaroti augu uzlejot divas krūzes karsta ūdens, atstājot ievilkties pāris minūtes. Apmaisīt, izkāst, un pēc garšas var pievienot medu.
3 būtiskākās tējas
Aveņu lapas – zelts gaidību laikā (Rubus)
  • Uztur tonusā muskuļus iegurņa rajonā, t.sk. dzemdi 
  • Satur lielā daudzumā būtisko minerālvielu un vitamīnu: C, E, kalcijs, dzelzs, A, B, fosfors, kālijs u.c.
  • Novērš spontānos abortus un pēcdzemdību asiņošanu
  •  Mazina rīta nelabumus
  • Samazina dzemdību un pēcdzemdību sāpes
  •  Nodrošina drošas un ātras dzemdības - nepastiprina kontrakcijas, bet ļauj dzemdei strādāt efektīvāk
  • Veicina krūts piena pārpilnību
  • Noteikti var lietot no 34.grūtniecības nedēļas, bet ir autori, kas iesaka visu grūtniecības laiku
Nātru lapas (Urtica dioica)
  •  Var lietot gan tēju, gan svaigā veidā
  •  Satur gandrīz visus minerālvielus un vitamīnus: īpaši A,C, D,K, kalciju, kāliju, dzelzi, fosforu, sēru
  •  Palīdz nierēm – baro, stiprina
  •  Baro māti un bērnu
  •  Mazina kāju krampjus
  •  Samazina dzemdību un pēcdzemdību sāpes (Ca)
  •  Pasargā no pēcdzemdību asiņošanas
  •  Samazina hemoroīdus
  •  Palielina piena uzturvērtību un daudzumu
Raskrēsliņu (raspodiņu) tēja (Alchemilla Vulgaris)
  • Var dzert no 37. grūtniecības nedēļas
  •  palīdz dzemdes muskulatūrai sagatavoties dzemdībām, sagatavo dzemdību ceļus un stiprina dzemdes saites,
  • mazina pēcdzemdību atsāpes, 
  •  pēc dzemdībām palīdz sarauties dzemdei,
  • stimulē piena izdalīšanos,
  •  palīdz nespēka, anēmijas gadījumā.
Citas derīgas tējas

Uzmundrinoša ir  citronmelisa (Melissa officinalis). Svaigi uzlieta citronmelisas lapu tēja ir ļoti aromātiska, tā uzlabo garastāvokli un rada vēlēšanos būt veselai un laimīgai. Atdzesēta, kopā ar citrona šķēlīti un ledus kubiciņu — palīdz pret rīta nelabumu. Latvijā šis augs savvaļā neaug, tas jāstāda dārzā. Pa ziemu jāpiesedz, lai neizsalst.
Ja nomāc nervozitāte, nemiers var palīdzēt piparmētras. Lai nomierinātos pirms gulētiešanas, tradicionāli tautas medicīnā izmanto vīgriežu (Filipendula ulmaria) ziedus un baldriāna (Valeriana officinalis) saknes.
Ehinācija (Echinacea Purpurea)  stiprina imunitāti, var lietot pie augšējo elpceļu saslimšanām, pie galvas sāpēm, antiseptiska iedarbība.
Ingvera sakne (Zingiber Officinale) palīdz pret rīta nelabumu (daudzi ginekologi iesaka arī lietot ingvera kapsulas vai nosūkāt ingvera sukādes,marmerādi), novērš sliktu dūšu un vemšanu. Lietošana : Ingvera sakni grūtniecības laikā drīkst lietot mazās devās, katru dienu drīkst dzert vienu, vāja uzlējuma tēju. Pievienot medu un citronu, vai medu un pienu.
Mežrozīšu ziedi (Rosa Canina) satur C vitamīnu, stiprina imūnsistēmu, profilaktiski var lietot tad, kad apkārt izplatās dažādas vīrusu saslimšanas.
Fenheļa augļi (Foenicum Officinalis) veicina ēstgribu, uzlabo gremošanas darbību, novērš vēdera uzpūšanos,  palīdz novērst vēdera sāpes.
Kumelītes ziedi (Matricaria Chamomilla) satur kalciju, magniju; veicina gremošanas darbību (kā zināms palīdz gan pret aizcietējumiem (ļaujot ievilkties vien mirkli), gan pret caureju (ļaujot ievilkties ilgāku laiku)); palīdz pret galvassāpēm un zobu sāpēm; novērš rīta nelabumu; kumelīte darbojas kā sviedrētājā un nomierinātāja;
palīdz pret krampjiem;
Pret urīnceļu infekcijām palīdz nesaldināta dzērveņu sula, C vitamīns – padara skābu urīnu, izskalo baktērijas, parastā miltene – nogalina baktērijas.
Pie maksts infekcijām ieteicams dzert Eihinaceju 1,000 mg, 4 reizes dienā vai 1/2 tējkaroti Eihinacejas tinktūru. Iesaka izmantot dažas pilītes eļļas esences skalošanai vai vanniņām, tamponiem. Īpaši ieteicama lavandas eļļa, var arī tējas koka eļļu vai kumelītes. Vēl laba ir cirtainās skābenes sakne kombinācijā ar eihinacejas sakni tējā. Ābolu etiķis. Ielej 3 glāzes ābolu etiķa siltā vanniņā un vismaz 20 minūtes mērcēties, ļaujot ūdenim iekļūt makstī. Šādas vanniņas un skalošana ļauj atjaunot normālu maksts vides skābumu.
Grūtniecības laikā nerekomendē lietot:
Alveja, Aloe vera
Arnika, Arnica Montana
Biškrēsliņš, Tanacetum vulgare
Ganu plikstiņš, Capsella bursa-pastoris
Kliņģerīte, Calendula officinalis
Krūklis, Rhamnus frangula
Lakrica, Glycyrrhiza Glabra
Lupstājs, Ligusticum porten
Maijpuķīte, Convallaria magalis
Muskatrieksts, Myristica officinalis
Parastā bārbele, Berberis vulgaris
Parastā māllēpe, Tussilago farfara
Pavasara gaiļbiksīte, Primula veris
Pelašķis, Achillea millefolium
Pētersīļi, Petroselinum crispum
Rabarberi, Rheum palmatum
Raudene, Oreganum Officinalis
Salvija, Salvia officinalis
Žeņ-šeņa sakne, Panax Ginseng

Literatūra papildus informācijai:
Wise Woman Herbal for the Childbearing year. Susan S.Weed. Ash Tree Publishing, 1986
The Naturally Healthy Woman, Sh.Parker, 2001
The Naturally Healthy Pregnancy: The Essential Guide to Nutrational and Botanical Medicine for the Childbearing Years, Sh.Parker, 1998
The Natural Pregnancy Book: Herbs, Nutration, and Other Holistic Choices, A.J.Romm, 2003

No comments:

Post a Comment